①成人的身体一般比儿童和青少年重（密度较高，浮力较低）。
儿童青少年在进入青春期之前，身体很轻，有浮力，可以很好地漂浮在水面上，有利于学习游泳。
②成年人的柔韧性普遍较差，特别是肩膀的柔韧性较差，不利于身体形成超直线；另外，有的成年人有“锄头脚”，脚背不能伸直180度，扭伤效果较差。
③然而，成年人的理解和分析能力较强，对技术的理解和融合能力较强，善于“用脑游泳”，而孩子则是纯粹的模仿者。成年人比较“注重面子”，不会轻易接受一些中肯的意见。与儿童和青少年不同，他们几乎听从教练的话。
成人学习游泳的目的：
1、不要追求速度，而要追求正确的动作，这样才能长时间游而不累，尤其是中老年朋友。
2、学习基本游泳技术后，需要进一步提高速度，制定严格的训练计划。目标是参加各种成人游泳比赛、公开水域游泳比赛、铁人三项等。
成年人如何学会游泳并游得舒适流畅：
1、摆正心态，做好长期“战斗”的准备。
2、大量观看视频，进行表征思维训练方法，清楚地了解什么是错误的行为，什么是正确的行为。
3、只有正确分解博弈，才能建立正确的协调博弈。
4、多用脑，勤思考，学会用脑游泳。
5、写培训日记，每一点进步都会体现在纸上。
6、如果有条件聘请教练，应认真听取教练的讲解和指导，并仔细观看教练的示范；当没有教练单独练习自学时，应该多拍自拍视频，进行自我解剖分析。
一般成人学习游泳的教学方法及注意事项
游泳是一项技术性、技巧性很强的运动。为了让初学者尽快掌握游泳技术和规则，教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和方法，善于纠正初学者的错误动作，使他们能够游泳成功。轻松愉快，我们以蛙泳为例介绍一些教学方法：
1、分解教学法
首先，将完整的技术动作合理地分解为几个部分，直到最终掌握完整的蛙泳动作。完整的动作可分为腿、手、协调三个部分，并可按顺序进行讲解和教学。直观的教学动作可以进一步分解。例如，蛙泳腿可分解为“缩”、“转”、“蹬”、“停”并依次讲解，使学生在初学者阶段能够清楚地了解动作的构成，掌握必要的技巧尽快地。
2、完整的教学方法
即教学从动作的开始到结束完整地进行，不分部分或段落。教学时动作连贯、完整，但要突出重点。一开始要注意整体动作的基础部分，然后注意细节。可以先询问动作的方向和路线，然后询问动作的幅度、细节、节奏等。
3、辅助教学方法
在初学游泳阶段，当学生不能很好地掌握平衡游泳时，教练可以直接参与，给予一点帮助，或者托起学生身体的某一部位让学生体验动作，或者教一下动作。一对一，一步一步。让学生尽快纠正错误的行为。在教学过程中，语言也应该得到辅助。如何告诉学生，说什么，怎么说也很重要。鼓励学生在适当的时候建立自信，以便他们能够更多地享受游泳。
四、教学中应注意的问题
1、分解教学法与完整教学法结合使用。采用分解教学法的目的是为了掌握完整的动作。因此，分解教学的时间不宜过长。由分解式教学法转为完整式教学法的时间一般为7-8课时。
2、初学者游泳教学可采用讲解、示范、模仿练习，特别是陆地上的模仿练习。只要先在陆地上树立正确动作的观念，然后再在水中练习，效果往往会事半功倍。
3、初学者达到一定水平后，在安排教学内容时要注意加强技巧和动作的巩固，不要让学生忘记以前做过的事情。通过增加次数和频率，可以达到逐步积累、巩固、强化的目的。
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