作为一名教师，您可能需要编写课程计划。教学计划是实施教学的主要依据，发挥着至关重要的作用。那么什么样的教案才是好的教案呢？以下是小编为大家整理的体育田径教案。仅供参考。希望对大家有所帮助。

体育田径课教案1

1、教材分析：

《坐、站、行的正确身体姿势》选自人民教育出版社出版的《运动与健康》第一册，为一级（一年级）内容。低年级学生对理论知识的理解较差，活泼好动，注意力不集中。但他们思维活跃，想象力丰富，模仿能力强，骨骼正处于发育阶段。在这个年龄段，有很多良好行为习惯养成的初级阶段。因此，从小养成正确的身体姿势非常重要。

2、教学目标：

1.让学生了解正确的坐姿、站姿、行走姿势，养成良好的行为习惯，促进身体健康。

2、能够保持正确的坐、站、走姿势；通过游戏，学生可以学习正确的坐、站、走的方法。

3、培养学生珍惜生命，拥有旺盛的情感和态度。他们在坐、站、行时都能表现出良好的精神面貌和气质，并认识到正确的坐、站、行姿势有利于他们的健康成长。

3、教学重点：

帮助学生养成正确的坐姿、站姿和行走姿势。

4、教学难点：

培养学生正确的坐、站、走，养成今后生活的习惯。

5、教学方法与思路：

根据低年级学生的生理、心理特点，针对本课程主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“教师主导、学生为中心”的现代教学原则，主要教学方法本课程采用的是信息教学法和创意情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，生动的新型教学模式。此外，我还采用了讲解法、演示法、练习法和游戏教学法。让学生独立、合作、创造性、探究地学习。用问题引导学生，激发学生的兴趣，实现教学目标。

六、活动流程：

(1)创设情境，激发学生的学习兴趣。

1.故事简介：毛毛的背为什么是弯的？

老师讲述故事，引导学生从故事中找出小毛毛的原因。

老师讲了弯腰驼背的不良影响。

2.医生说坐、站、走正确身体姿势的重要性（展示课件）

3、请学生观看阅兵视频。

教师总结：我们要以军人叔叔的军姿为榜样，从小养成正确的坐、站、走的身体姿势。

（二）讨论：

1. 最佳坐姿是什么？为什么？

2. 最好的姿势是什么？为什么？

3. 最佳的步行姿势是什么？为什么？

(3)《火眼金眼》：（放映幻灯片）

谁的观察力最强？让学生决定：

哪些姿势是正确的？

哪些姿势是错误的？

教师总结：进一步了解正确的坐姿、站姿、行走姿势，引导学生在日常生活和学习中严格要求自己，形成良好的身体姿势。

(4) 这样做：

1. 坐、站、走，看看谁的姿势最好。首先进行小组内比赛，然后选出舞台上表现最好的选手，看看哪个小组获得冠军。 （奖励贴）老师示范正确的坐姿、站姿、行走姿势。

2.（播放音乐）

歌曲《中国功夫》让学生加深对正确坐姿、站姿、行走姿势的认识

学生听。让学生在音乐中感受到“坐如钟、立如松、行如风”的气势，从而激发学生的学习欲望。

老师问：同学们，你们听到了吗？中国功夫的坐、站、走有什么要求？根据学生的回答提供课程摘要：坐 - 铃；保持松散；行走风

老师念道：坐如钟表，身体挺直，双腿并拢，脚平放；像松树一样站立，挺胸抬头，目视前方；走路如风，脚步轻快，不摇头不摇身。

学生交流，教师总结指导。

3.游戏：“照镜子”。

让学生通过游戏练习正确的坐姿、站姿、行走姿势

当老师做出动作时，学生立即通过照镜子做出反应。学生还可以分组玩游戏。看看谁的反应最快，谁的姿势最正确。

4、看谁记住了：以童谣的形式概括了正确的坐姿、站姿、行走姿势，激发学生掌握的热情。

桌椅合适，可以坐直。

挺胸抬头，站直，

背包让行走平稳，

不正确、不文明的姿势，

斜肩、驼背不仅不美观而且不健康！

（五）教师总结：很多学生在日常的学习、生活中都能做到坐如钟、站如松、行如风。希望同学们也能以他们为榜样，努力让自己坐得端正、站得端正。走路稳健的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为，保持正确的坐、站、行姿势不是一两天就能达到的。有什么好的方法可以养成这种良好的健康习惯吗？

我们每天比较一下：

1. 谁站得最直？

2. 上课时谁坐得最直？

3.运动时谁走路最有劲？

七、教学反思：

1、通过《坐、站、行的正确身体姿势》的教学，我觉得课堂不仅要丰富内容，更重要的是营造一个寓教于乐的愉悦教学环境。我利用国庆阅兵视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时加强了对学生的爱国主义教育。

2、通过《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉快的氛围中逐渐加深对身体坐、站、走姿势的认识，逐步学会如何养成正确的身体坐、站姿势以及走路的姿势。自始至终，学生实践兴趣浓厚，注意力集中。他们把自己想学的东西变成了自己想学的东西。学生真正成为学习的主人。

体育田径课教案2

教学目标

知识技能目标：通过教学，使学生了解各种跑步运动对身体健康的意义，掌握利用跑步发展各种身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学，让学生体验参与体育锻炼的乐趣，提高学生的跑步能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，并为终身运动奠定基础。

情感和价值目标：通过教学增强学生的自尊和自信，磨练学生的意志和品质。利用丰富多彩的跑步游戏练习，让学生在愉快的学习氛围中建立竞争意识，学会如何与他人合作，获得成功感。

重点与难点

1.本课程的重点是通过课堂教学让学生了解体育锻炼对身体形态和功能的影响，从而养成长期参与锻炼的习惯，为终身运动奠定基础。

2、难点在于掌握各种跑步训练方法，并利用这些方法来发展各种身体能力。

设计理念

(一)教材的选择

发展体能（速度、耐力和敏捷性）是体育（和健康）课程标准体能目标中的重要学习领域之一。增强体质的教学形式和内容有很多种，其中各种跑步练习是最常用的方法。跑步是人体最基本的运动能力，也是一切运动的基础。也是初中体育（健康）课程田径教学的重要组成部分。主要包括快速跑、耐力跑、障碍跑、接力跑、协同跑等形式。本课程针对四年级及以下学生的身心特点，根据学校场地、设备等实际情况，选择多种跑步游戏练习作为教学内容，使学生可以达到发展身体素质的目的。

（二）教学策略

由于本课程的教学技术内容较少，技术动作也比较简单。如果只是反复进行各种跑步练习，不仅容易使学生过度疲劳，达不到好的学习效果，而且还容易使学生失去学习兴趣。因此，本课程改变了教师灌输、学生被动接受的传统教学模式。而是以“三趣”教学为基础，即寓教于乐、寓学于趣、寓于玩中。以游戏实践为教学方式，学生自主学习、合作学习、探究学习为学习方式，将发展学生体质的目标贯穿于整个教学过程。通过学生对学习过程的亲身体验，将教学内容内化为学生对体育的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现学生在教学中的主体地位，实现“体育”的教学理念。 “快乐运动”。

教学过程

(1)热身活动：徒手练习

（二）快速跑练习（抗洪抢险比赛）

1、教师讲述解放军战士抗洪抢险的故事，号召学生“向解放军叔叔学习”，营造“抗洪抢险”情景进行游戏。

2、游戏方式：每组五名学生，由学生自行选择游戏方式。

(3)耐力跑练习

1、教师创设学生勇敢抓“小偷”的教学情境，并利用情境引入游戏练习。

2. 角色分配：学生分为两组。班里耐力跑能力较高的学生被分成一组扮演“小偷”的角色，其他学生则扮演勇于伸张正义的好青年。

3、游戏方式：“小偷”逃跑后15秒，好孩子开始任意路线、任意方式“狩猎”（可以单独狩猎，也可以集体狩猎）；每个“小偷”被抓后都会立即离开。游戏中，如果10分钟内抓到所有“小偷”，则好孩子组获胜，否则“小偷”组获胜。

（四）协同跑步练习

1、老师讲述“赛艇”游戏的由来：赛艇游戏满语称为“赛尾胡”。据史料记载，这项活动是由满族民间赛船演变而来。到了现代，它已成为陆地上标志性赛艇的集体竞赛游戏。

2、游戏方法：5人为一组，5人站在两根竹竿之间，每人手持一根竹竿；前4个人面向前方，第5个人站在相反的方向。命令下达后，5人一起向前跑，第一个到达终点线时没有解散的队伍为获胜队伍。

3、规则：如果比赛中各队动作不一致，摔倒或掉杆，则必须全部停止。只有队伍整理完毕后，比赛才能继续进行。当“舵手”越过终点线时，终点就确定了。

（五）组织活动

学生们跟随轻快优美的音乐做放松练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，让身心得到彻底的放松。老师简要总结了教学情况并对全体同学给予了积极的评价。课程结束。

评论

激发学生学习体育的兴趣，既是新课程标准的重要理念，也是体育教学实践的需要。要认真贯彻新课程“健康第一”、“以学生发展为中心、重视学生主体地位”的精神实质。通过改变体育课程的内容、教学方法和学习方法，可以激发学生学习体育的积极性和主动性，从而提高体育教学质量，培养学生终身体育意识。

体育与田径课程教案3

一、案例背景：

这是我所在中学高级教师岗位评审时纳入现场教学考核的一课。抽签获得的科目有：篮球中的单手低手投篮和田径中的三级跳远。

当时，上课地点是市第二十二中学。我了解到的教学条件和学生情况是，学校的篮球场与田径场相邻。 《篮球》教材的内容必须在篮球场上教授，然后要把学生带到田径场的沙坑里组织“三对于”水平跳远”的教学，解决调整场地的问题是我在组织教学时要考虑的问题；据了解，该校高二男生的篮球技术水平较高且全面，田径模块的教学安排通常较少，且最多。的学生不知道如何” “三级跳远”那么，如何安排教学内容也是我需要考虑的一个大问题。在分析了教学条件和学业情况后，我安排了“篮球作为热身和复习内容，三级跳远作为新的教学内容”。

2、教学设计：

1. 一般准备活动：

(1) 运球、绕场慢跑；

(2)游戏“兔子搬家”。

游戏的目的：培养学生的团队精神，调动学生的积极性，达到热身的目的。游戏玩法： 将学生分成四组，人数相等。后面的人将双手放在前面的人的肩膀上，并将球放在双臂上。

2、专项准备活动：摆球、身前运球、髋部运动、膝部运动、头顶上方单手抛接球、胸前双手抛接球、将球在胯下转圈。

3、篮球进行时单手低手投篮：

(1)讲解并演示单手移动时低手射击的要领；

（2）学生原地持球，模仿单手和反手投篮的步法；

(3)学生持球到位，边走边模仿单手低手投篮；

(4)学生一边移动一边投掷、接住并进行单手低手投篮动作；

(5)分组练习。

主要手段和练习方法：学生练习运球上篮动作，一人抛球另一人做交叉、跨步投篮动作（设置标志），学生亲自投球、接球体验单手低手投篮动作行进中，一人传球，其他同学接球，进行单手低手投篮和运球自由练习，自主练习、探索、体验、评价。

4.田径：三级跳远

（1）通过演示讲解三级跳远技术，使学生树立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领；

(2)通过站立三级跳远练习，学生可以体验三级跳远的动作结构。示范-讲解-模仿练习；

（3）以反复、完整的练习为主：通过练习，学生能够互相欣赏、互相学习、提高（体会充分的接近、积极有力的踩踏、合理的节奏对表演的影响）。教学过程中，教师采用引导、提示、参与、改变助跑、起跳等距离、设置不同起跳线等教学方式和方法，激发学生运动和学习的兴趣。

5、最后放松：散落在草坪上，摆不同的姿势休息，听配音诗《雨巷》朗诵；最后总结并组织下课。

三、设计意图：

充分、巧用现有场地和教学条件是每一位高级体育教师的教学基本功。篮球部分教学完成后，我巧妙地组织学生用单腿跳跃练习将队伍调整到田径场的沙坑上，为后续的教学充当了天然的助手。

为了增加学生的练习密度，利用有限的时间达到预设的教学目标，提高课堂效果。因此，利用沙坑与跑道的平行关系，可以将跑道的分道标线作为标志线，设定起飞区或起飞线。这堂课的后半段，练习达到了高潮，学生们的兴趣很高。在三级跳远的完整技术练习中，他们开始一路奔跑，“看谁跳得远！” “终点”是“落点”。沙坑固定； “起点”是助跑的起点，是动态的。您可以根据需要向后移动进场。 “起飞点”也是动态的。控制“起飞点”的标志与沙坑的距离不断变化，进场的距离越来越远。该方法的起点也是动态的。在整个助跑过程中，他们被移动到跑道内侧，草坛内二十或三十米处。一切都是有生命的、动态的、变化的、生机勃勃的。

学生们练习“三级跳远”的场景是那么的美丽，力与美的再现，一切都是动态的美。用我的课后作文《沙坑》来表扬一下：

阳光下/沙子金光闪闪/滚烫滚烫/在跳板上/发出古树铁动的声音/划出美丽的曲线/落到地上/身下的沙子/呈现出永恒的凹痕/光滑的制砂机/公平的推动/埋葬所有过去的事件

4、教学反思：

因为这堂课的动作密度和强度都比较高。最后的放松和组织环节，没有包括平时严谨的团队聚集和集体放松练习或按摩等，而是采取了就地休息的方式。随着一声“三级跳远练习结束了！”学生们的身体似乎要散架了。秋天的草坪金黄的，像一块柔软的地毯。学生们在“地毯”上以各种姿势躺、坐、蹲或躺。瞧，就像一个从战场上凯旋归来的士兵。他们收获了胜利的喜悦，回忆了成功的喜悦。同学们额头的汗水都化作了满足的笑容。

我打开自己设计的三分钟音乐诗，朗诵《雨巷》：“撑着油纸伞，独自徘徊在漫长而孤独的雨巷，希望遇见一个像悲伤一样的女孩。”丁香……”诗人戴望舒怎么知道他的诗会有催眠、夺魂、安筋的奇效呢？诗人用悲剧性和理想主义的色彩来表达对女孩拥有美丽的心灵和迷人的外表的期望。这首诗运用了重复、副歌、合唱等技巧，创造出循环的旋律，悠扬的曲调，久久萦绕在人们的心中。同学们深呼吸，听着自己的心跳，睡着了，思绪飞扬，或者徜徉在上海老式的深巷里……看着同学们那么陶醉，那么放松，那么舒展。 ，我很感动。我知道这就是疲惫的辛酸。

那天课后，我反思并体会了这次教学，我认为是相当成功的。同时，我还学会了一首小诗：

一缕阳光从云缝中挤出/走进金色的草坪/覆盖他们/只有微风吹动头发/被旋律摇曳/为一场活动而绽放/但结局却/像这样凄美而美丽/刚从有序的混乱中回来/躲在草坪柔软的怀抱中/聆听心跳的声音/混着悠扬的《雨巷》/梦已经开始/巷子是深深/倚在门框上的美人/细雨里你有怎样的希望/他们的铜雕是我的设计/自由的姿势/充满激情事后的满足/深沉而顺畅的呼吸/静静地漫步/闻着香味秋草的味道/微笑的汗水/跨越动与静的界限

体育与田径班教案4

教学目标：

1、熟练掌握立定跳远的技术动作。

2. 学生可以进行双脚起跳、双脚落地等技术动作。

3、培养学生的跳跃、敏捷等能力。

教学重点：

双脚起飞，双脚落地。

教学难点：

手臂摆动与蹬踏的协调性。

学习内容：

立定跳远

1. 开头部分

1、师生互相问候。

2. 学生报到号码，检查服装和运动鞋，记录服装状况。 （队形：三横线）

3.教师处理问题学生。

2.准备部分。

1.活动腕关节和踝关节。

2.活动膝关节。

3.小游戏：

(1) 单脚或双脚跳跃。 （要求：轻轻地起落，像脚下的弹簧一样。）

(2)反应练习。 （要求：响应速度快。）

(3)将胡萝卜捞出。 （要求：两人配合，注意动作协调。）

（4）看谁的丝带高高扬起。 （要求：按照老师的示范将丝带抬起。）

3、基本部分：

1. 教师介绍并示范动作：

双脚自然平行并打开，上半身稍微向前倾斜，双腿膝盖弯曲，双臂向后抬起。然后双臂向前、向上用力摆动，同时双脚用力踩在地上，快速向前、向上跳跃。落地时，小腿向前伸展，脚后跟着地，并立即弯曲膝盖以缓冲并保持身体平衡。

2、学生练习立定跳远基本动作：

(1)学生练习立定跳远的基本动作。

教学方法：学生练习，教师和其他学生观察，并及时评价。

要求：能够以正确的立定跳远姿势为跳远做准备。

(2)学生独立练习立定跳远。

教学方法：教师发现动作不规范的学生并进行指导。

（3）动作标准的学生和动作不标准的学生可以自由组合，互相帮助。

（四）教师总结。

3、游戏：投掷轻物、立定跳远。

游戏规则：将一条丝带绑成一个球，向前扔出，然后用立定跳远的方法捡起轻的物体。

4. 结束：结论

体育与田径班教案5

一、教学目标

【知识与技能】

能表达蛙泳腿部动作的技术要领，能演示蛙泳腿部的技术动作。

【流程与方法】

通过小组练习、讲解和示范，培养协调性、敏捷性等身体素质。

[情感观点和价值观]

树立勇敢坚定、不怕困难、勇敢积极的优秀品质和毅力。

2、教学重难点

【要点】

脚的外翻恰到好处。

【困难】

动作协调一致。

三、教学过程

(1)第一部分（3分钟）

课堂常规：集合队伍，报告学员人数，向师生问好，老师简单介绍教材，强调纪律和安全，检查服装，管控学员。

组织教学：两排横线。

（2）策划部分（8分钟）

1.俏皮的浮球

方法：两人一组进行。一人吸气抱膝使球飘起，另一人扶住对方腰部帮助球飘起。拿着球在水中走来走去。到达对面后，两人交换了进度，又回到了原来的路线。

规则：两人一组工作。比赛中，四支队伍同时在四个泳道上进行。听老师的指挥，在10米泳道上比赛。如果一口气无法到达目的地，那就深吸一口气继续玩吧。最先返回的组为获胜组。

组织教学：四排体操队形，老师进行示范，提醒学生注意事项，用恰到好处的表扬、鼓励的话语鼓励学生。

要求：动作到位，伸展幅度大

2、音乐韵律练习：伸展练习、下蹲练习、侧身练习、身体旋转练习、腹背练习、全身练习、跳跃练习、收尾练习。

组织教学：四排体操队形，老师进行示范，提示动作要点，用恰到好处的赞美和鼓励的话语来鼓励学生。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

(3) 基础知识（30 分钟）

1. 演示导入

2. 演示与讲解

(1)坐姿蛙泳腿示范和俯卧蛙泳腿示范。

(2)解释技术动作的要领。

3. 练习

(1)半陆半水俯卧位模仿蛙泳腿部练习。

(2)池边浮泳蛙泳腿部练习

（3）蛙泳腿和池边漂浮呼吸的配合练习。纠正：双腿并拢时膝盖分开太宽。

要求：学生练习时，老师会引导学生，不断强调动作要点、节奏、呼吸协调练习。

(4)借助支撑板进行蛙泳腿部练习。

4、优生展示

展示在练习中表现出色的学生的进步。

(4) 完整部分（4分钟）

1. 音乐放松活动和放松练习

组织教学：二排体操队形。要求：放松活动，充分放松身心。

2、班级总结：总结知识技能、情感观点和价值观等方面的进展，表扬优秀学生，鼓励全体学生。

3、宣布下课，安排回收设备，向师生告别。

4、场地设备

提供游泳池和浮板，提供录音机和磁带。

5. 预期负载

练习密度：30%~35%；平均心率：120至135次；运动强度：中到上。

体育与田径班教案6

一、教学目标：

本课程旨在通过大学体育教学，培养学生的体育兴趣和意识，增强体质和健康意识，培养团队合作精神和自信心，促进身心健康发展。

2、教学内容：

1.介绍田径运动的种类和规则。

2、田径基本动作的学习和训练。

3、田径比赛的准备和组织。

3、教学流程：

1、了解田径运动的种类和规则：

田径运动是一项综合性运动，包括田径项目。田赛项目包括标枪、铅球、跳远、跳高等项目；田径项目包括短跑、长跑、接力项目等项目。通过介绍不同的项目和规则，可以让学生对田径运动有一定的了解。

2.学习和训练基本的田径动作：

（1）热身运动：为学生进行适当的热身运动，包括跑步、伸展运动等，为体育活动做好准备。

（2）跑步技巧训练：通过讲解和示范，教会学生正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏。

（3）跳远、跳高基础动作训练：介绍跳远、跳高的基本技术和要点，让学生通过练习和指导掌握正确的动作。

（4）投掷项目基本技术训练：讲解标枪、铅球的投掷技术，传授正确的起始姿势、技术动作和用力控制方法。

3。田径比赛的准备和组织：

（1）组织内部比赛：组织学生在课堂上进行田径比赛。通过比赛，学生可以感受到竞争与合作的乐趣，并锻炼身体健康。

（2）组织学校间比赛：与其他部门或其他学校进行田径比赛交流，以增加比赛的压力和挑战，并提高学生的竞争水平和自信心。

4、教学方法：

本课程采用一种教学方法，将教师讲座，演示，指导和学生的实际操作结合在一起。通过解释理论知识和实践练习，我们可以帮助学生掌握田径的基本运动和竞争技巧。

5。教学评估：

学生学习是通过多个方面进行评估的，例如课堂参与，作业完成和实际竞赛的表现。根据学生的实际状况评估学生，鼓励和指导学生实现个人目标并提高自己的标准。

6。教学资源：

课堂所需的资源包括田径场所，田径设备，教学投影仪等。教师需要准备相关的教材和示例以及相关的音频和视频材料，以便学生可以进一步了解和学习。

7。教学反思：

在教学过程中，教师应耐心并仔细解释教学内容，注意示范行动，并迅速纠正学生的错误行为。同时，教师应敦促学生积极参加课堂活动，并提高自己的兴趣和主动性。教师还必须及时调整教学方法和资源，以根据学生的特征和需求提供个性化的教学。

总而言之，大学田径教学计划旨在培养学生的运动兴趣和意识，提高身体健康和健康意识，培养团队合作的精神和自信心，并通过丰富而多彩的教学内容和丰富的教学内容以及方法。通过实施本课程计划，我们希望激发学生热爱田径运动，不断提高自己，提高竞争水平，并以积极的态度在生活中面临各种挑战。

体育和田径课程课程计划7

一、教学背景

作为全面的体育赛事，田径运动在大学教育中起着重要作用。大学田径运动不仅是培养学生身体健康的必要课程，而且是培养学生勇气和毅力的重要方法之一。本课程计划是为大学生的田径教育而设计的，旨在培养学生在田径比赛中培养学生的技能的同时，培养学生的团结，合作和积极的斗争。

二、教学目标

1。培养学生对田径运动的兴趣，并增强他们的身体健康。

2。了解田径和现场活动的正确技能，例如冲刺，跳远，投篮等等。

3。培养学生的团队合作技能和竞争意识。

4。培养学生的积极和毅力。

3。教学内容和方法

一、教学内容

（1）选择田径事件：根据学生的特征和兴趣，选择以下事件进行教学：100米仪表，跳远和射击。

（2）针对田径事件的技能培训：针对不同事件的技能培训，包括有关正确姿势，开始和跳跃的培训，等等。

（3）团队合作：通过小组练习和比赛来培养学生的团队合作能力和竞争意识。

（4）体育锻炼：与田径事件的训练进行合作，并进行相应的体育锻炼，例如耐力训练，力量训练等。

2. 教学方法

（1）演示教学：通过教师的演示，学生可以直观地体验正确的技能和运动。

（2）小组培训：将学生分为小组进行培训，彼此合作，观察和相互交流。

（3）个人辅导：为技能差的学生提供个人指导，以帮助他们克服困难。

（4）竞争激励措施：组织小型竞争，以刺激学生竞争的愿望，更好地展示技能并鼓励个人进步。

四、教学过程

1。在每堂课之前，进行热身锻炼和体育锻炼，例如慢跑，仰卧起坐等，以准备身体。

2。老师演示了每个项目的正确行动并解释了必需品。

3.学生分组练习，彼此观察和交流技能。

4。教师提供个人教练和正确的错误。

5。组织小型比赛，以展示他们的技能和竞争精神。

6。教学评估

1。制定评估标准：根据教学目标，制定相应的评估标准，例如技术运动是否正确，绩效是否有所改善，等等。

2。录取的学生的成就：根据评估标准，计算不同项目中录取的学生的分数以获得整体评估。

3。学生的自我评估和相互评估：鼓励学生进行自我评估和相互评估，以促进彼此的进步。

7。教学资源

1。田径场地：确保田径场地的完美，例如田径田径，跳跃沙坑，投篮投掷区等。

2。轨道和现场设备：准备相应的田径设备，例如起始块，跳远板，标记球等。

3.资源书籍和材料：为学生的参考和学习提供相关的田径教学材料和视频材料。